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您当前的位置:首页 >> 陈氏太极拳谱 >> 陈氏太极拳的手型陈氏太极拳谱
陈氏太极拳的手型

陈氏太极拳的手型在拳术中手最灵巧。手法变化最多,应用最广。它在太极拳中也是如此,而其手型不外乎掌、拳、勾三种,兹分述如下:

(一)掌      太极拳以掌法为主,其一般要求是:五指自然伸展而微屈,四指自然拼拢,形成似拢非拢,似开非开,毫无用力之意;拇指和四指自然分开,虎口松弛,掌心虚,成窝形。手掌,手指松舒而不用力。主要掌型如下:

(1)正拳    凡指尖朝上,掌心向前的为正掌。这种掌形多出现在运行和技击中。

(2)立掌    凡指尖朝上,或偏向上方,掌心不向前方而向其它方向的都为立掌。这种掌型在运行或定式时出现较多,且是主要掌型。因掌心多向下偏斜,是阴多阳少的手型,所以也叫四六手(阴六阳四的意思)。

(3)侧掌    凡指尖朝前,掌心侧立,不问它向何方向,都为侧掌。这种掌型多在运行和技击间出现。

(4)仰掌  凡掌心向上,或偏向上方,不问指尖向何方向,都为仰掌,又叫阳手。

 (5)俯掌  凡掌心向下,或偏向下方,不问指尖向何方向,都为俯掌,又叫阴手。

 (6)反掌  凡拇指朝下,或偏向下方,掌心向后的都为反掌。

(7)垂掌  凡指尖朝下,或偏向下方,不问掌心向何方向,都为垂掌。

(二)拳    太极拳从松柔入手,是“用意不用力”,“刚柔并济”,“柔中寓刚”。所以,太极拳的握拳是四指自然拼拢,指尖一齐向掌心卷曲,以拇指贴于食、中指的中节上握成拳。拳是在掌的运行中随意劲逐渐转变而成的,因而不宜握紧,仅在运动发劲落点的一霎那才把拳紧紧握住,迅速击出,旋又立即回松。主要拳型如下:

 (1)正拳  凡拳眼朝上,不问拳心向何方向,都为正拳。

 (2)立拳  凡拳面朝上,不问拳心向何方向,都为立拳。

 (3)仰拳  凡拳心朝上,不问拳眼向何方向,都为仰拳,又名阳拳。

 (4)俯拳  凡拳心朝下,不问拳眼向何方向,都为俯拳,又名阴拳。

 (5)栽拳  凡拳面朝下,或偏向下方,不问拳眼向何方向,都为栽拳甲。

 (6)反拳  凡拳眼朝下,拳心向后的都为反拳。

 (三)勾手  勾手通常是由掌随着运行自然转变而成的它是手腕松舒平展,五指里曲,指肚轻轻拼拢撮在一起的手型。

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