现在流传的陈氏太极拳主要有小架和大架，各有一路和二路。但在历史上原来只有一种，并无小、大架，新、老架之分，甚至连这些名称也根本没有。由于陈氏十四世祖陈长兴家贫，终生以保镖糊口，其子陈耕耘幼年随其父学拳。后因其父长期保镖在外，只得跟同村中父老习练，及至成年，遂有友人亦邀外出保镖以谋生。当时陈氏十四祖陈有本在陈家沟东八里的北平皋村王君博家设馆授艺，陈耕耘为了明确自己的功夫，临行前就来陈有本处说明情况。陈有本根据实际需要，免于发生意外，追加功夫，在其原有基础上加以改动。除把架型放大外，突出了爆发劲、震脚等，将近一年，才放其出外保镖。所以，陈耕耘所传的拳，后人称为大架。陈有本所传原练的拳称为小架。

 1.小架动作圈子较小也称为“小圈拳”。但实际上小架架式古朴伸展、宽大，旋曲折叠，开合相寓，收放并用，实际小架不小。传至陈有本族侄孙陈鑫（1849～1929年）。陈鑫著有《陈氏太极拳图说》，阐发了陈氏历代积累的练拳经验。现今传下来的陈氏小架有一路和二路，其代表是陈立清师太。

2. 大架架式中正，舒展大方，且文献资料也较多，目前流传较广。其套路也有一路和二路。

3. 另有一种由陈有本的弟子陈清萍创编的，架势小巧紧凑，动作缓慢，圈多复杂，从温县赵堡镇传开，后人称为“赵堡架”。

 不管是小架还是大架，陈氏太极拳都有以下主要特点：

1. 形神兼备，内外兼修。练拳时要求顶劲上拔，全神贯注，意贯指（趾）梢，疏通百络，内养精神，不使蛮力，以意气催劲，至柔至刚。可以说太极拳是意在神，动之以形，养在精，练之以气。

2.以腰为轴，螺旋运转。劲走缠丝，称为缠丝劲。它是陈氏太极拳的核心，精华。缠丝劲有顺缠，逆缠；内缠，外缠；左缠，右缠；上缠，下缠……等之分。但归结起来只是顺缠，逆缠。其它缠法只是根据方位上的不同而命名的。以云手中的右手为例。当右手从右胯外向里（即向左）沿中线向上，将至肩高时，可以说是向内缠，也就是顺缠，右手继续向外（即向右）往下至右胯外时，可以说是向外缠，也就是逆缠。但在楼膝拗步中右手从右肩前向里（即向左），沿中线向下往右胯外，这也是向内缠，实际是逆缠。右手继续向外（即向右）朝上至右肩前，这可以说是外缠，实际是顺缠。简单的说，以拇指领劲向上往外旋转，使掌心向下的转为朝上的是顺缠。以小指领劲向下往外旋转，使掌心向上的转为朝下的是逆缠。

陈氏太极拳中的内劲就像一根丝，螺旋缠绕于身体的各个部位及动作套路中。

3.或外柔内刚，或内柔外刚；刚柔相济，蓄发并用。

4.动作与呼吸、行气、运劲相结合。

5.快慢相间，匀清自然。陈氏太极拳的动作运行有快有慢，像一段音乐，富有节奏韵律。

陈氏太极拳一路以柔为主，以刚为辅；二路则以刚为主，以柔为辅。二路又称“炮捶”，其特点是：发劲、震脚动作多；动作比一路快、刚，爆发力强；“窜蹦跳跃、闪展腾挪”势如排山倒海，气吞山河。

↑上一篇:太极拳中的血与液

↓下一篇:陈氏太极拳走出国门、广传海外