拳术，必应有其特定的套数，路线与之规范。在陈氏太极拳的单鞭中需要把握以下几个意气的运行路线，可很好的提升在这招式里的练习技巧。

    动作一：随心气右转松蓄，丹田右转，周身劲气顺缠回转聚于丹田，两手顺缠相合。然后随心意逆缠相开，丹田左转，内气缠绕运行周身，一股从体前向左上斜行至左肩逆缠上行至指梢，领左臂上掤，一股向右下斜行至右肩逆缠下行至指梢，领右手下按。同时左顺右逆沿两腿缠绕至脚趾，形成斜缠丝圈。此外气虽言几股，其实是一气向上下左右分行，中气贯穿。心气右转再蓄合，丹田右转，四梢之气顺缠回绕再蓄于丹田，领臂双顺双合；而后，心意左顾旋引，丹田左转，内气沿带脉左转至前丹田的同时，经命门通脊背，上行至右臂，通达于勾手指尖，逆缠伸展勾掤。

    动作二：意领气从左脚逆缠上行至左膝，领膝上提掤顶，再领气下行，左腿节节伸展向左下开步；随心气下沉，丹田左转，身体左转，左手向左松引，内气如长江大河，滔滔不绝地直泻到左手、左脚，同时亦向右勾手与右腿宣发，左右对开。

    动作三：在心意缠绕的引领下，丹田右上左下绕转，左手领气配合旋绕，太极之气在体内流转叫旋．逐渐由内向外散发，即内外合一地缠绕运行，如弹簧绕转全身，似开弓蓄势待发；而后，随心意左顺一开，内气直贯左臂，意领气行，气运臂随地向左开展，达于梢端，鞭似游龙，劲如放箭；随即，意沉丹田，周身放松，四梢之气复归丹田。

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