无论是做何门何派的拳路套路时都有一个意气运行线路的讲解,下面就介绍一下陈氏太极拳中的六封四闭的意气运行线路线路。
动作一:在心意缠绕的引领下,丹田内转,胸腹折叠,内气浩然流转,并向上下四旁畅行,右手领气逆缠绕转时气贯指梢,顺缠捋引时气回流经右脓至胸归于丹田,左手领气配合丹田旋绕后也回到丹田,同时落气至左脚心。
动作二:意领气由后丹田直贯前片田的同时,领左脚之气上行人腹合为一股,由命门而上行经脊背贯达到两肩两臂,两手领气伸挤,并落气至右脚心,形成左蹬右弓势。
动作三:心气一松,内气松回到丹田,入于骨髓。在心意缠绕的引领下,内气复由命门循体后督脉上行,贯达两肩两臂,两手领气左上右下折叠缠绕一圈。内气出于骨缝,通于经络,充于肌肤,而贯注至手心指梢。然后两手继续领气下捋,并向左上方掤领,而形成挒手势。两手之气相抱如托球,落气至左脚涌泉。
动作四:心气放松,周身之气复松回丹田,两手随之领气下松。随丹田左转,内气再由命门出发,经脊背上行,分行至两肩两臂,两手即领气环形绕转上合,经指梢返会贯注置两手劳宫,内气同时汇合到胸前。随心意右盼斜按的引领,内气由胸前下降沉至丹田的同时,两手领气向右下前方斜按,气贯指梢,并落气至右脚涌泉,意领左脚回收。形成沉气在丹田,按气在双掌、落气在右脚的斜按劲,意到气到,气运形随,内外合一,周身一家。
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