欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。

    在《太极拳论》最后结束语中，武当山张三丰祖师遗论：“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”

此遗论是太极拳论的结束，也是拳论之精华。《十三势歌诀》云：“益寿延年不老春。”企盼习武之人追求养生、延年、益寿之道，不徒追求打人之学，那是技艺之末。但是恰恰相反，凡研习太极拳养生长寿者，门庭冷落，可以罗雀，而只要能打，用力用招不管怎么个打法，头上冠以“太极拳”，便门徒众多。           

唐朝药圣孙思邈，是唐代武林高手，但他心怀悬壶之志，在民间行医为民治病，九十岁开始写“千金方”，活到百又四十余岁飘然仙逝，他身后留下众多为民济贫治病的故事。

练拳习武不可本末倒置，修炼太极拳，应该遵循三丰宗师指引的道路，日不歪视走到底!可惜，目不歪视走到底的练家少而又少，令人不安。本来太极拳习练之大道很宽，但太极之门在道的尽头，遥遥难以窥见。路上人多，但并不拥挤，道路上无障碍，无红灯，无拦路打劫者，只管向前走。老子说话了，他说：“大道甚夷．有人好径。”王宗岳公跟在老子其后也发话了，他说：“斯技旁门甚多。”太极大道上．左道有门，有道也有门。你会看到，走在大道上的人走着走着不正经走了，东张西望，走人小径去找捷径之路，还有人往前看不到太极门，左侧有门，右边门也很多，一脚踏进去，人了左道旁门十年八载退不出来，弄得半途而废，一世肓练。君不见很多练家追求技击，他们又不明打人受伤之医理，而过早地离开人世，练太极拳易，修太极拳道难，这是练拳场上一大憾事。

    循规蹈矩，按规矩练拳是很艰难的。老子说：“道法自然。”太极拳大师，不是用力，而多以意行功，而健康长寿；凡用力硬功者，结果极有可能是摇头晃脑吃饭都嗣难。

    三丰祖师之遗训是我们太极拳习练者不应忘记的座右铭。