每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。

    凡技艺，包括拳艺在内，绝不是耗时间，铁杵磨成针、功到了自然成?不一定。因为艺不是物质，有了铁杵就可以磨成针，恰恰相反，有了时间艺不成者大有人在。以京剧为例，一个世纪，几代人的汗水，才浇灌出梅、尚、程、荀四大名旦。-太极拳界更为艰难，杨露禅、杨澄甫之后，多少年来，大师级拳人屈指可数。不得明师真传难成正果，但有了真传未能悟到，到时也是一场空。有的学生自己悟性差，没从老师手里拿到真传，说老师保守。为什么对师兄弟不保守?一龙生九种，九种不相同。有人学练太极拳多年，不能与人交手，交手就输，其综合原因很多。不懂劲、易输手，欲去此病，在根基上找原因。武禹襄在《十三势行功心解》中，就如何去身上之病时指出：“有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之。”从脚、腿、腰找毛病，要做到脚平松着地，腿松、腰隙，而主要的是“须知阴阳，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲”，因为不懂劲，不知对方劲的来路去向，劲真的到自己身上，又难以化解，结果落得不能运化，受制于人。

    拳论的这句话是指技击的，如果只求养生，从拳中得到乐趣是很有兴味的。如果练拳追求技击术，没有别的途径，只有静下心来，按拳理拳法刻苦修炼，用心去悟。否则太极功夫不会上身，这是自然朴素的拳理。我们前文已经说过，太极拳属于武术，武术有什么打法，太极拳亦应有什么打法，但是太极拳有它的特性。太极技击别于兄弟拳种，不是先发制人刚猛激烈向对手进攻，而是以静制动，后发先制，以小胜大，以柔克刚，牵动四两拨千斤。当然，这些打法在双重状态下是无法取胜的。太极拳讲究阴阳、虚实、动静、开合、松柔，没有这些特性也就没有太极拳技击。跟对方较技，双腿实实地站在那里，双手平均用力，这是上下双重，一碰即翻。太极技击，应该将太极拳之特性运用在战术中，与对方交手时，应该运用以静制动的战术，在较技中运用阴阳、虚实，对方刚来，你要柔化，对方实来，你要虚接，如此交手，不能制胜，也不会一败涂地。