太极者,无极而生,阴阳之母,动静之机也
对于太极拳爱好者来说,《太极拳论》是终生受用无穷的教科书。
太极拳论是一篇不到五百字的短文,比白居易的《长恨歌》少了一半,深入浅出,通俗易懂,读来触动魂魄,大有“水清河静,翻江播海”之势,令人叫绝。有人说,《太极拳论》抽象难懂,奉劝大家坐下来粗读、细读、精读,然后默然思考,会悟出许多道理来。
拳论开宗明义,有生于无。离开阴阳,就无法将太极拳演练下去,更甭谈太极功夫。在自然界、生物界以及一切学科,都存在着阴阳,电也有阴电阳电。人的手心手背有阴阳之分,行走也是阴静阳动。世界上万物皆为阴阳并存,阴阳相济,这是大自然的规律,没有阴阳便是死的世界。太极拳理源于老子的道,老子说:“万物负阴而抱阳。”阴阳是矛盾的正反两个方面,又是一个统一体。太极拳的动作以阴阳支配运行,阴隐阳显,阴阳交替,从而内动外静,内静外动,动静相兼,演绎出波澜壮阔,其大无外,其小无内,在阴阳变化中的松柔动态运行艺术。
王宗岳老宗师对太极拳的认识极为精深,有独具匠心之解。据传,远在《太极拳论》诞世之前的很多年就已经有了太极拳,那时或许不叫太极拳,而是为了防身和养生练的用意不用力的松柔之拳法,但拳之经论不多。《太极拳论》弥补了此缺憾。王宗岳凭着对太极拳的精深研习,以亲身练拳之体验,写出此妙言绝论。
太极拳的理论源于《易经》,易学认为一阴一阳谓之道,这是宇宙之根本规律。自然界的地震是阴阳不平衡而造成的,人体阴阳不平衡也会造出病来。我们习练太极拳就能达到体内阴阳平衡,气道、血道、经络畅通,健体强身,免除灾病。阴阳平衡是一种养生。
太极拳就是“一阴一阳,两个动作”。阴是什么?阴是意之隐,是虚、是空、是开、是静、是松柔、是虚灵、是舍己从人,是《四句要言》中的“关节要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中”。阳是什么?阳是阴的对立面,是意之显,是实、是有、是合、是动、是坚刚。在太极拳的修炼中要阴阳相济,阴不离阳,阳不离阴。阴阳在拳架中体现得最为深刻,是实实在在的,不是抽象的空洞理论,拳人看得见摸得着,能体验到阴阳的存在。太极拳的动作是在阴阳变化中运行的。拳法修炼,技击与盘拳不同,推手以阴柔舍己从人,阴虚松净,审敌听劲。
《太极拳论》的精华在开篇之句,“太极者,无极而生,阴阳之母,动静之机也”。拳论是指导性的理论,是拳之母,拳之魂,偏离就没有了太极拳。凡太极拳练习者、研习者,首先应“拳理不离口”,次之是“拳不离手”。因为理论指导实践,只有加深对拳论的认识和理解,才能明白,最终是懂,也可以说是读懂太极拳,悟懂太极拳。
太极拳是绝学,绝就绝在阴阳变化、用意不用力等等的特性上。
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