太极拳有“手、眼、身、步”四法。前辈拳师将眼神列为四法之一去训练，可见对眼的要求和训练是很看重的。

    运用眼神(视线)时，不可强视也不可斜视，更不可不视，也忌不分阴阳动作，始终注视一个方向，一种姿势。黑眼珠在眼眶中的位置应保持中正，不要左右转动，也不要仰视或低视。眼神的变化也是随着拳势的动作而决定的，不能根据自己的习惯，当然更不可一边练拳一边东瞧西望、左顾右盼、心神不专注。心神不专注身便散乱。身散乱拳也练不好。俗话说：“眼是心灵之窗。”一个拳师的气质如何，是否有威慑力，要看他的眼神是否有咄咄逼人的光芒。这种眼神不是一般人所具有的，而是太极拳修炼功夫的积累在跟神中的反映。眼神在技击中起着决定性的作用，你眼光内收从印堂收到下丹田，对方被你拿起来，眼神顺对方远视，对方被发放出去，这是眼神特有的威力。

    眼神的活动与拳势变动有着直接的关系，根据拳势的要求，每个式分为若干动，按阴阳分为单动和双动。单动、双动为奇数和偶数，为方便习练，以一、二代替，一为阴，二为阳。凡一动，视线追手；二动手追视线。虽然说得很简单，但如果运用不当，会影响全身的松柔和僵滞。初学者先不要管视线，自管将拳架盘熟练即可。