太极推手，影响太极拳按《太极拳论》要求的正确训练，前边我们已经叙述过，自从推手被列人竞赛项目以后，引起武术爱好者的极大兴趣。不管这个项目规则制订得多么严格，也无法制止参赛者用力，而用力者不会被罚下场。

    有一位太极拳教练训练弟子，让每人背几十公斤沙袋练习腰，在一次竞赛中大获全胜。这种训练法似乎不合乎太极拳拳理拳法，也不符合太极拳“用意不用力”的要求，他们推手就是推力。不能怪人家推力，因为你没有对推力者进行制约。

    推手活动在社会上大受欢迎，其中有两个引人入胜的原因。

    其一，取胜性。清晨在公园活动比较枯燥，几个人凑在一起推手，很有趣味性，推上几轮，力大者、腰胯灵活者可取胜，令胜者精神愉悦。

    其二，两人一来一往搂抱推拉，容易出汗，出汗后身上舒服爽快，像是二人互相按摩，有极大的保健性和趣味性。

    太极拳爱好者聚在一起推手，你手长，我腰长，你腰能伸展，我胯灵活，二人推来推去，越推越使劲，自然成了猛推硬操双方用力，也成了两人在推力。很难以拳理拳法、阴阳学说规范制约习练者互相推力，他们周身更多的是“凸凹、断续、缺陷”，手上更多的是“顶、偏、丢、抗”之病。他们难以克服“双重、双浮、偏轻、偏重、半浮半沉、半浮偏重、半轻偏轻”等病。这样练下去若全民健身无可挑剔，如果按太极拳拳法规矩要求则相差甚远。

   “推手”是根据太极拳的特性，训练太极拳人太极八法功夫的拳法，为了避免误导误传，今后将“推手”改称“揉手”更合乎太极拳的拳理。

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