脚下的尺寸关系着身形的中正安舒。社会上有人练拳，脚下没有准确的方向，也没有按照太极拳拳理规范的位置用脚。这次练拳脚尖朝向西南，明天脚尖又向着正南，方向不清，方位不明，严重影响手的位置，谈何中正安舒?身形不正又怎么能做到轻灵圆活？

     脚下的尺寸是十分严格的。坐步的实脚在中心点，尾间坐在原脚跟的位置，膝不过大趾趾甲根，鼻尖下对膝尖，是中正安舒的“三尖相对”。也就是足尖、膝尖、鼻尖的三尖相对。“抱七星”实手的拇指遥对鼻尖，虚手在实臂臂弯处，虚脚出在实脚的一侧l/8处。虚脚在实脚1／8一侧恰是30°，隅式出步45°，整套拳谱下来，脚的步幅不变，保证了脚与顶的中轴线，这是科学的立柱式重心，即所谓的“上下一条线”。这样的脚重心位置在变化中有严格的尺寸要求，绝对地保证身形的中正安舒，这既是杨氏式拳的特点，也是大多数太极拳的特点。但在这里只能说是杨禹廷八十三式太极拳的特点。

     太极拳的脚下功夫不是一两天就能练出来，更不可能在短时间内就能练好的。在大多数太极拳大师中，他们的拳脚功夫是自小习练，并不断揣摩不断请教切磋才练就出来的。有的大师是跟随家父习练，有的则是异地求学。

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