呼吸问题各种拳派讲得很多，具体方法也不少。可以结合拳式进行呼吸，也可以进行一定周期性呼吸，但总的一个原则，要自然、流畅，要细、匀、深、长。不能急促、憋气。开始练拳时，可以不用太关注呼吸，任凭自然。到了一定的熟练程度，顾得过来了，就可以根据每个人的习惯和体会，调节一些呼吸的幅度和频率，增加一些运动量。从养生的角度说，太极拳也是一种导引方法，导引通畅和呼吸配合起来，效果就更好。但具体到某个动作如何配合，则需要在实践中体会，应该以自己感觉舒畅为好。

    呼吸在养生中很重要，不会呼吸，动作就会和呼吸打架。你在练拳时感觉不到呼吸，又不觉得憋气时，呼吸就对了，呼吸就会配合动作，产生灵活。养气和蓄劲是同一个概念，就是不作无谓的损耗，像蓄水池一样，养起来，蓄起来，内气充盈，劲力、精神就百倍了。